Danoninho caseiro e 6 meses de amamentação exclusiva

Bom hoje Laurinha completou 6 meses, como o tempo voa!!! E aqui estou depois de 6 meses de amamentação exclusiva começando a incluir suquinhos e frutinhas na alimentação dela e mais pra frente as papinhas. Sophia não amamentei exclusivamente, talvez tenha sido fraca e caído nas tentações, sempre achava que ela estava com fome, então ela começou a tomar suquinhos com 3 meses e sucessivamente acrescentando outras coisinhas e com 5 meses ela começou a tomar complemento, aos 9 meses largou o peito sozinha, simplesmente preferiu a mamadeira.

Com a Laura não tenho cometido os mesmos erros, por mais cansativo que possa parecer as vezes tudo ser o peito, acordar de madrugada, as vezes a criança ficar pendurada o dia inteiro no peito entre outras coisas, é o maior ato de amor que podemos dar ao nosso filho, estar ali no peito, alimentando, matando a sede e alem de tudo se aconchegando, sentindo-se protegido. 

Muitas pessoas não vão te apoiar nessa decisão, vão falar aaah tadinha fica com fome, só o leite não sustenta, dá um caldo de feijão pra essa menina, olha o tamanho dela precisa comer e muito blablablablabla ... Gente se fosse assim fala sério Laura não estaria com mais de 8 kg aos 6 meses!

E outra coisa que sempre ouvi muito, e inclusive foi uma das minhas desculpas para introduzir cedo a alimentação da Sophia. " Aaaah você fica só no peito, ela não vai querer comer, vai ficar querendo só leite, tem que acostumar ela logo com alimentos". Maior balela de todas... Laura aceitou super bem desde o suquinho e a frutinhas, suquinho tem  que se na colherzinha, não se adaptou nem com o copinho de transição, frutinhas bem amassadinhas, quando vou levando a boca dela ela já agarra a colher e puxa rs, e comprei um redinha de frutas, que colocamos a fruta dentro e a criança fica mordendo saindo uma papinha, nossa hoje fui dar pra ela... ela arregalou o olho e arrancou de minha mão e já levou direto a boca. Ou seja alem de boa de peito é boa de "colher" ... E apesar de ter começado a comer, mama na mesma quantidade ainda praticamente.

E para completar isso deixo abaixo um breve texto sobre a importância da amamentação. Mas também deixo claro ... na minha opinião, uma mãe não deixa se ser menos mãe por não ter conseguido amamentar o filho. Cada mãe é especial de sua forma =) 

E para finalizar aqui Sophia foi na vovó domingo e ganhou danoninho, então ficou me pedindo o bendito inho, e tive que faze-lo, então deixo duas receitas de danoninho caseiro, ambas deliciosas, uma imita muito bem o sabor, mas não é das mais saudáveis outra super saudável e um sabor todo natural. Espero que gostem!

A Importância da Amamentação

A mulher prática e moderna tem se perguntado: "Por quê amamentar ?" Alegando a falta de tempo e supervalorizando as dificuldades iniciais que podem advir com o aleitamento.

Antes de mais nada, é preciso que as mães realmente sintam-se motivadas e acreditem que amamentar é a melhor opção. O ideal é que esta certeza exista ainda durante a gestação, onde devem ser tomadas várias medidas que visam preparar o seio para a amamentação como, por exemplo, exercícios de preparação dos mamilos que os adaptam para a sucção que o bebê irá fazer no ato da mamada, uma vez que mamilos despreparados, podem dificultar a amamentação ou mesmo fazer com que a mãe desista de amamentar seu filho.

Para que isto não aconteça, a mãe deve acreditar no poder da amamentação quando seu filho ainda estiver no ventre para que tenha todo o período da gestação para preparar seus seios e sua mente, contribuindo para o sucesso da amamentação.

Muitas são as vantagens que a amamentação pode trazer para o bebê, para a mãe, para a família e para o planeta!

Vantagens para o bebê 

O leite materno, contém todos os nutrientes de que a criança precisa nos primeiros seis meses de vida:

Tem água em quantidade suficiente; mesmo em clima quente e seco o bebê que apenas mama no seio não precisa nem mesmo de água! 

Contém proteína e gordura mais adequadas para a criança; 

Vitaminas em quantidades suficientes. Não há necessidade de suplementos vitamínicos; 

Embora não possua grande quantidade de ferro, este é bem absorvido no intestino da criança; 

Quantidades adequadas de sais, cálcio e fósforo; 

É de fácil digestibilidade, sendo portanto mais facilmente absorvido pelo bebê o qual mama com maior frequência do que aquele que toma mamadeira. 

De uma forma geral, as crianças que mamam no peito são mais inteligentes. 

Aumenta o laço afetivo mãe-filho, fazendo o bebê sentir-se amado e seguro: crianças que mamam no peito tendem a ser mais tranquilas e mais fáceis de socializar-se durante a infância. 

Facilita a liberação de mecônio (as primeiras fezes do bebê), diminuindo o risco de icterícia e protegendo contra obstipação (prisão de ventre). 

O leite materno promove o crescimento no intestino da criança de microrganismos (lactobacillus) que fermentam o açúcar do leite (lactose) tornando as fezes mais freqüentes e menos consistentes, pricipalmente nas duas primeiras semanas de vida. Estes microrganismos impedem que outras bactérias se instalem e causem diarréia. 

Leite materno contém endorfina, substância química que ajuda a suprimir a dor.

Crianças que tomam mamadeira têm maior risco de obesidade na vida adulta. 

O leite materno protege o bebê de infecções (especialmente diarréias e pneumonias); 

Possui anticorpos, leucócitos e outros fatores anti-infecciosos, que protegem contra a maioria das bactérias e vírus. Portanto, crianças que mamam no peito tem risco 11 vezes menor de morrer por diarréia, 4 vezes menor de morrer por pneumonia do que os bebês alimentados com leite de vaca ou artificiais. 

Nos bebês, o ato de sugar o seio é importante para o desenvolvimento da mandíbula, dentição e músculos da face, contribuindo também para outros benefícios, como o bom desenvolvimento da fala. 

O leite materno protege a criança contra alergias. 

Vantagens para a mãe 

Quando a criança suga, a hipófise posterior da mãe é estimulada a produzir um hormônio (ocitocina) que contrai o útero diminuindo o sangramento e favorecendo que o útero volte mais rapidamente ao volume normal. 

Durante o último trimestre da gestação a mulher acumula energia sob a forma de gordura para cobrir os gastos calóricos com a amamentação. E, calcula-se que a mulher que amamenta exclusivamente gasta 704 Kcal/dia. Portanto, a amamentação ajuda a mãe a voltar mais rápido ao seu peso pré-gestacional uma vez que gasta as Kcalorias acumuladas. 

O aleitamento materno exclusivo em sistema de livre demanda (inclusive durante a noite), nos seis primeiros meses após o parto, desde que não surja menstruação, é um bom método de planejamento familiar (MÉTODO DA AMENORRÉIA DA LACTAÇÃO), com falha estimada inferior a 1,8%. 

Estudos de populações demonstraram que mulheres que amamentaram com maior freqüência e por mais tempo, tiveram menor risco de câncer de ovário e de mama. 

Está sempre pronto e na tempratura certa. Não se erra no preparo e nem há risco de contaminação. Não necessita de utilização de recursos domésticos para sua aquisição. 

Estudos tem demonstrado que o contato do bebê com peito e o estímulo da amamentação na primeira hora após o parto, favorece o êxito da amamentação, prolongando o seu tempo e diminuindo o risco de abandono de crianças. 

Vantagens para a família 

A amamentação é mais econômica para a família. No Brasil, um bebê pode custar metade de um salário mínimo por mês (incluindo mamadeiras, bicos, leites infantis, complemento, gás, remédios etc.); 

Como os bebês amamentados adoecem menos, os pais desses bebês têm menos problemas cuidando de crianças doentes, isso significa mais tempo para toda a família; 

Melhora a qualidade de vida das crianças e de toda a família. 

Vantagens para o planeta 

Amamentar é um Ato Ecológico! Se cada mulher dos EUA desse mamadeira ao seu bebê, seria preciso quase 86,000 toneladas de alumínio para produzir 550 milhões de latas por ano. Se cada mulher da Inglaterra amamentasse, seriam economizados 3000 toneladas de papel para os rótulos dos leites infantis. 

Mas o leite não é o único problema. mamadeiras e bicos são feitos de plástico, vidro, borracha e silicone.A produção desses materiais é cara e constantemente não são reaproveitados. Todos esses produtos usam recursos naturais, causam poluição na sua produçao e distribuição, e também criam um lixo no seu empacotamento, promoção e exposição. 

Texto de Andréa Karla de Lima Alves, Nutricionista, Pesquisadora Associada do NIB/UNICAMP

Danoninho Caseiro 

Receita 01

• 1 pacote de suco de morango (pózinho)
• 1 leite condensado
• 1 creme de leite sem soro

Bata tudo no liquidificador e leve a geladeira para gelar.

Receita 02

• 1 caixa de morango
• 2 iogurte natural 
• 1 folhas de gelatina incolor (ou meio pacotinho em pó) 

Bata o morango com o iogurte no liquidificador até formar um creme bem uniforme, prepare a gelatina conforme instrução na embalagem e após hidratada e aquecida bata junto do creme. 

Se acha necessário, achar que os morangos estão azedos, etc acrescente mel a gosto

Preciso nem dizer qual a saudável e qual não é né? E uma coisa legal é que ambas podemos fazer em sabores diferentes. Faço aqui 2 vezes por semana, com diversos tipos de fruta. Sophia adoraaaa como sobremesa, não só ela né rs  ... =)